이제부터 환한 미소를 지으세요. 안 전하 치아 미백을 위한 팁과 주의사항입니다.!
치아 미백이란
치아 미백은 다양한 기술을 사용하면서 치아의 얼룩과 변색을 제거하는 것을 말합니다. 더 밝고 하얀 미소를 만드는 미용 치과 시술 중 하나입니다. 크게 3가지 미백방법이 있습니다.
1. 진료실 미백: 치과의사가 치아에 강력한 미백 용액을 바르고 특수 조명이나 레이저를 사용하여 미백을 활성화합니다. 가장 극적이고 빠른 효과를 보이지만 가격이 만만치 않습니다.
2. 자가 미백: 미백 키트를 사용하여 몇 주 동안 매일 일정한 시간을 투자하는 것입니다. 노력과 비용 두 가지가 필요합니다.
3. 미백 제품 이용: 미백 치약, 젤 등 미백 제품을 사용하는 것입니다. 이는 다른 것보다 효과는 미비합니다.
치아가 변색되는 이유
치아가 변색되는 이유는 여러가지가 있습니다. 에나멜이라고 하는 치아의 바깥쪽 층은 일반적으로 회색이나 시간이 지남에 따라 에나멜이 얼룩지거나 변색되면 치아가 누렇게 변화게 됩니다.
치아를 누렇게 만드는 음식
커피와 차는 모두 탄닌을 함유하고 있어 치아 착색을 유발합니다.
또한 와인의 경우에도 치아에 얼룩을 유발할 수 있으며 색깔이 들어간 탄산음료와 감귤과 같은 과일 주스에 경우에도 누렇게 보일 수 있습니다. 베리류 역시 치아 착색을 유발할 수 있는 색소가 들어 있으며 간장과 발사믹 식초도 마찬가지입니다. 이러한 음식을 섭취한 뒤 신속하게 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다.
누런 치아 예방법
- 커피, 차, 베리류 음식과 음료에는 시간이 지남에 따라 치아를 착색시킬 수 있는 색소가 포함되어 있습니다.
이러한 음식을 피하시거나 드신 후 가급적 빨리 양치하는 것이 중요합니다.
- 금연 흡연 또는 담배 제품을 사용하면 치아가 누렇게 변색되거나 치아에 문제가 발생할 수 있습니다.
- 칫솔질과 치실 사용이 불충분하면 플라그와 치석이 쌓여 변색과 얼룩을 유발할 수 있습니다.
- 나이가 들면 치아의 에나멜의 바깥층이 마모되어 노란 상아질이 드러나 누렇게 보일 수 있습니다.
- 약물 중 항히스타민제, 고혈압 약, 화학 요법 약물과 같은 특정 약물은 부작용으로 치아 변색을 유발할 수 있습니다.
- 마지막으로 유전적으로 치아 변색에 더 취약할 수 있습니다.
치아 미백에 좋은 습관
치아 미백에 좋은 습관은 먼저 규칙적인 칫솔질과 치실 사용이 있습니다. 또한 미백효과가 있는 치약을 사용하거나 물을 충분히 마시는 습관 역시 미백에 좋습니다. 과일 채소 유제품 등 균형 잡힌 식단은 치아를 강화하고 변색을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 절대 금연해야 합니다. 마지막으로 정기적으로 치과를 방문하여 치과 검진과 스케일링을 받는 것이 치아가 악화되는 것을 막을 수 있습니다.
치아 미백에 좋은 음식
아삭아삭한 괴알과 채소 중 사과, 당근, 샐러드는 치아의 플라그와 얼룩을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 타액 생성을 자극하여 산을 중화시키고 치아를 보호합니다.
치즈, 요구르트 및 기타 유제품은 칼슘과 인이 함유되어 있어 입안 산을 중화하는데 도움이 되고 치아를 강화하는데 도움이 됩니다. 과일 중 딸기는 치아를 변색할 수 있는 밝은 색 과일임에도 천연 미백제인 사과산을 함유하고 있습니다. 적당히 섭취하면 치아 표면 얼룩을 제거하는데 좋습니다. 견과류와 씨앗류는 치아 표면을 문질러 얼룩을 제거하는 데 도움이 되는 연마제가 있습니다. 또한 치아에 좋은 영양분을 가지고 있습니다.
치아 미백 시 주의할 점
당연 사전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그러나 그렇지 못한 경우 제품 등에 대한 지시사항을 주의 깊게 읽고 따르는 것이 부작용을 막을 수 있습니다. 또한 과한 복용 및 사용은 더 안좋은 결과를 초래할 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 미백 치료 중에는 착색 및 변색을 유발하는 음식을 피하십시오.